Wie Schreiben befreit

In diesem Video werden Übungen aus dem expressiven Schreiben nach James Pennebaker vorgestellt. Diese helfen dir dabei, Kränkungen aus der letzten Zeit noch einmal neu zu betrachten, bewusster zu erleben und abzuschließen.  Keine Sorge: Es geht nicht darum, an existenziellen Traumata zu rühren. Wir beschäftigen uns eher mit mittelschweren, alltäglichen Kränkungen, an die Du aber trotzdem immer mal wieder denken musst. Durch die Schreibübungen bekommen diese einen neuen Platz in Deinen Erinnerungen.