Habe ich ein Trauma?

Eine Methode aus der Traumtherapie ist die Screentechnik. Dr. Alice Romanus-Ludewig veranschaulicht Dir in diesem Video, wie sie abläuft und wie sie Dir bei einer Traumadurcharbeitung helfen kann. Sie schildert Dir den konkreten Ablauf und erklärt, warum es Dir hilft, eine Beobachterperspektive einzunehmen.

Bitte beachte, dass es sich hierbei um eine therapeutische Behandlung handelt und Du sie keinesfalls allein ausprobieren solltest.