Zurück zur Übersicht
Bammel Ernährung 1.4 Emotionale Bedürfnisse erkennen v02

Modul 1.4 - Emotionale Bedürfnisse erkennen

00:15:27
Zum Begleitmaterial
Wonach wir wirklich hungern
von und mit Uta Bammel

Wonach habe ich Hunger, wenn ich eigentlich satt bin? Mit einer Übung hilft Dir Uta Bammel, in Hungersituationen Deinen wahren Bedürfnissen auf den Grund zu gehen.

Voriger Inhalt

Bammel Ernährung 1.3 Was ist gesundes Essen- v03

Modul 1.3 - Was ist gesundes Essen?

00:38:06

Nächster Inhalt

Bammel Ernährung 1.5 Achtsamkeitsreise - Body-Scan zum täglichen Üben v02

Modul 1.5 - Achtsamkeitsreise - Bodyscan zum täglichen Üben

00:10:36

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 1.4_Emotionale Bedürfnisse erkennen_Audioversion.mp3
Download
Arbeitsblatt Modul 1.4_Bedürfnisse erspüren und aufschreiben.pdf
Download
Hosentaschen-Karten zum Ausdrucken.pdf
Download

ONLINE-KURS Wonach wir wirklich hungern

  • Videomaterial für 4 Wochen
  • 13 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen
  • Rezeptvorschläge für Frühstück, Mittagessen und Abendessen
  • Kurszertifikat nach Abschluss des Kurses
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
  • Dauer: 4 Wochen, aber gerne auch in Deinem eigenen Tempo
Einmalzahlung, kein Abo
149,00 €
Kurs kaufen
Begrenzte Plätze!  

BEGLEITETER ONLINE-KURS - Wonach wir wirklich hungern

  • 7-wöchiger begleiteter Kurs mit Uta Bammel und einer festen Seminargruppe
  • 5 Live-Frage-und Übungsstunden mit Uta Bammel und den anderen Teilnehmern über zoom
  • Die Termine für die Live-Frage- und Übungsstunden: 10.10./17.10./24.10./07.11./21.11. um 19:00 Uhr
  • Kursforum zum Austausch mit den anderen Teilnehmern
  • Videomaterial für 4 Wochen, direkter Zugriff nach Kauf
  • 13 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen
  • Rezeptvorschläge für Frühstück, Mittagessen und Abendessen von der Ernährungsberaterin Uta Bammel
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
  • Kurszertifikat nach Abschluss des Kurses
Mit persönlicher Begleitung durch Uta Bammel!
Jetzt noch zum reduzierten Preis!
349,00 € 299,00 €
Kurs kaufen