Zeit für mehr Selbstfürsorge

In diesem Video lernst Du, wie Du bei Dir selbst bleiben kannst, auch wenn Du im Kontakt mit anderen bist – sogar, wenn diese etwas von Dir wollen oder brauchen. Du übst, Dein eigenes inneres Gefühl der Freundlichkeit zu stärken und gleichzeitig in Beziehung zu bleiben. Das ist eine wichtige Fähigkeit, die für viele Menschen keinesfalls selbstverständlich ist. Es lohnt, sie immer mal wieder zu üben.