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Otto Selbstfuersorge 3.3 Raum schaffen, Zeit schaffen v03

Modul 3.3 - Raum schaffen, Zeit schaffen

00:07:13
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Zeit für mehr Selbstfürsorge
von und mit flow Coaching

Mit Hilfe einer Tageslauf-Analyse, die auf die Burnout-Expertin Helen Heinemann zurückgeht, erkennst Du, an welchen Stellen Dein Alltag mehr Planung oder weniger Termine vertragen könnte. Du lernst außerdem, einzelne To-do-Punkte für immer von deiner Liste streichen zu streichen. Mit diesen organisatorischen Schritten schaffst Du Dir bessere Rahmenbedingungen für ein selbstfürsorgliches Leben.  

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Otto Selbstfuersorge 3.2 Im Kontakt mit anderen selbstfuersorglich bleiben v03

Modul 3.2 - Fokus halten – auch, wenn andere bedürftig sind

00:10:30

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Otto Selbstfuersorge 3.4 Nein sagen v03

Modul 3.4 - Nein sagen

00:07:15

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