von und mit
Bärbel Wardetzki
Wie Du Deinen Hunger nach Anerkennung überwindest und zu Dir selbst findest
Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität - Willkommen
0. Wardetzki_Selbstzweifel_Wilkommen_v1
Bärbel Wardetzki heißt Dich willkommen und erklärt Dir, wo der Grund für die Schwankungen in Deinem Selbstwertgefühl liegt.
Modul 1.1: Der Hunger nach Anerkennung - ein Kennzeichen des weiblichen Narzissmus
1.1. Wardetzki_Selbstzweifel_Hunger_v1
Im 1. Modul wirst Du den Unterschied zwischen einem Hunger und einem Wunsch nach Anerkennung kennenlernen.
Modul 1.2: Die Sehnsucht nach dem schönen Bild
1.2. Wardetzki_Selbstzweifel_sehnsucht_v1
In Modul 1.2 entdeckst Du, woher Deine Sehnsucht nach einem schönen Bild und Perfektion kommt.
Modul 1.3: Weiblicher und männlicher Narzissmus
1.3. Wardetzki_Selbstzweifel_narzimus_v1
In Modul 1.3 lernst Du den Unterschied zwischen weiblichem und männlichem Narzissmus, und wirst mit dem Bild des Schneewittchens vertraut gemacht.
Modul 1.4: Was ist weiblicher Narzissmus?
1.4. Wardetzki_Selbstzweifel_weibl_narzimus_v1
In Modul 1.4 wirst Du endlich erfahren, was man unter weiblichem Narzissmus versteht.
Modul 1.5: Wer bin ich wirklich?
1.5. Wardetzki_Selbstzweifel_wer bin ich_v1
In Modul 1.5 werden Dir die Schichten, die Deine Persönlichkeit ausmachen langsam klar, und Du kannst Dich jetzt in diesem Kurs auf die Reise zu Deinem wahren Selbst aufmachen.
Modul 1.6: Das Schwanken der Gefühle
1.6. Wardetzki_Selbstzweifel_schwanken_v1
In Modul 1.6 wirst Du mit Bärbel Wardetzki forschen, woher das Schwanken Deines Selbstwertgefühls kommt.
Modul 1.7: Die Dinge aus der Schneewittchen-Perspektive sehen
1.7. Wardetzki_Selbstzweifel_schneewittchen_v1
In Modul 1.7 bekommst Du den Leitsatz dieses Kurses an die Hand: Mit welchem Ohr hörst Du gerade zu?
Modul 2.1: Wie mich die anderen haben wollen - Narzisstische Ausbeutung
2.1. Wardetzki_Selbstzweifel_Ausbeutung_v1
In Modul 2.1 wirst Du Dich zuerst mit der Seite des Selbstzweifels in Deiner Persönlichkeit beschäftigen.
Modul 2.2: Ich bin mir selbst fremd
2.2. Wardetzki_Selbstzweifel_fremd_v1
In Modul 2.2 gehst Du folgender Frage auf den Grund: Kenne ich mich wirklich?
Modul 2.3: Raus aus dem Glassarg
2.3. Wardetzki_Selbstzweifel_glassarg_v1
In Modul 2.3 kannst Du herausfinden, wie Du Dich Dir selbst entfremdest, aber auch, wie Du wieder aus dem Glassarg herausfindest.
Modul 2.4: Sich einlassen und loslösen
2.4. Wardetzki_Selbstzweifel_einlassen_v1
Nach Modul 2.4 wirst Du den Unterschied zwischen Autonomie und Pseudoautonomie verstehen, und Dich von Pseudoautonomie hinter Dir lassen können.
Modul 2.5: Passt mein Frauenbild zu mir?
2.5. Wardetzki_Selbstzweifel_frauenbild_v1
In Modul 2.5 wirst Du für Dich selbst folgende Frage beantworten müssen: Entwerte ich mein Frausein?
Modul 2.6: Es gibt kein Selbstbewusstsein ohne Körperbewusstsein
2.6. Wardetzki_Selbstzweifel_Selbstbewusstsein _v1
In Modul 2.6 gehst Du auf eine angeleitete Reise durch Deinen eigenen Körper, um zu lernen, ihn wahrzunehmen.
Modul 2.7: Körperbild und Schönheitsideal
2.7. Wardetzki_Selbstzweifel_selbstbild_v1
In Modul 2.7 stellst Du Dir die Frage: Wie sehe ich meinen Körper, und wie sollte er meiner Meinung nach sein?
Modul 3.1: Wie mache ich mich toller, als alle anderen?
3.1. Wardetzki_Selbstzweifel_toller _v1
In Modul 3.1 wirst Du in Dich hineinhören, wann sich Deine Grandiosität meldet, und wie sie ausgeprägt ist.
Modul 3.2: Spieglein, Spieglein...wer ist die Schönste?
3.2. Wardetzki_Selbstzweifel_spieglein _v1
In Modul 3.2 wirst Du folgender Frage auf den Grund gehen: Was ist Spiegelung, und wann mache ich es?
Modul 3.3: ich bin gekränkt, wenn Du mich nicht bestätigst
3.3. Wardetzki_Selbstzweifel_gekränkt_v1
In Modul 3.3 wird Dir Bärbel Wardetzki eine weitere Dimension des Schneewittchen-Ohrs aufzeigen. Mit welchem Ohr hörst Du zu?
Modul 3.4: Der tödliche Kampf zwischen Grandiosität und Schneewittchen
3.4. Wardetzki_Selbstzweifel_Kampf_v1
In Modul 3.4 lernst Du, was wirkliche Selbstliebe bedeutet, und wie Du sie leben kannst.
Modul 3.5: Leistung, Perfektion und Getrieben sein
3.5. Wardetzki_Selbstzweifel_leistung _v1
In Modul 3.5 gibt Dir Bärbel Wardetzki die Werkzeuge in die Hand, die verhindern, dass Du nur eine Daseinsberechtigung für Dich siehst, wenn Du perfekt bist.
Modul 3.6: Das Positive an der Grandiosität
3.6. Wardetzki_Selbstzweifel_Positive _v1
In Modul 3.6 erfährst Du, wie Du aus Momenten der Grandiosität das Beste herausholen kannst.
Modul 4.1: Die Funktionen, die der andere für mich erfüllen muss
4.1. Wardetzki_Selbstzweifel_funktion_v1
In Modul 4.1 solltest Du Dir folgende Frage stellen: Was prägt meine Beziehungen? Forderung, Nachgeben, Unterwerfung?
Modul 4.2: Verführen kann ich gut
4.2. Wardetzki_Selbstzweifel_verführen_v1
Sei in Modul 4.2 ehrlich zu Dir selbst: Wann hast Du schon einmal versucht, jemanden zu "verführen"?
Modul 4.3: Wenn's wirklich nah wird, renn ich weg
4.3. Wardetzki_Selbstzweifel_renn _v1
In Modul 4.3 erkennst Du Dich wahrscheinlich in diesem Dilemma wieder: Du willst Nähe, flüchtest aber auch vor ihr. Finde hier heraus, woran das liegt!
Modul 4.4: Die unstillbare Sehnsucht
4.4. Wardetzki_Selbstzweifel_Sehnsucht_v1
Mit Modul 4.4 wirst Du Dich endlich von einer Sehnsucht lösen, die Dich fast immer erfüllt, aber dann verschlingt.
Modul 4.5: Immer hab ich Angst, verlassen zu werden
4.5. Wardetzki_Selbstzweifel_Angst_v1
In Modul 4.5 wirst Du lernen, was eigentlich emotionale Verlassenheit ist, und wie sie Dich beeinflusst.
Modul 4.6: Was hilft bei Trennungsangst?
4.6. Wardetzki_Selbstzweifel_Trennungsangst_v1
In Modul 4.6 lernst Du Deine Trennungsängste zu überwinden, und nicht länger Opfer Deiner Vergangenheit zu sein.
Modul 4.7: Endlich beziehungsfähig werden
4.7. Wardetzki_Selbstzweifel_beziehungsfähig_v1
In Modul 4.7 wirst Du erfahren, wie Du nicht länger Liebe "erkaufst" und Deinen Beziehungen Zeit zum Reifen lassen kannst.
Modul 5.1: Habe ich ein wahres Selbst?
5.1. Wardetzki_Selbstzweifel_selbst_v1
In Modul 5.1 lernst Du, Dich wirklich und wahrhaftig selbst zu spüren, und wer Du wirklich bist.
Modul 5.2: Ich bin's leid, vor mir wegzulaufen
5.2. Wardetzki_Selbstzweifel_weglaufen_v1
In Modul 5.2 kannst Du Dich fragen: Wer bin ich, wenn ich endlich zu mir selbst stehe?
Modul 5.3: Mich selbst entdecken
5.3. Wardetzki_Selbstzweifel_entdecken_v1
In Modul 5.3 wirst Du lernen, nach "Deiner eigenen Größe" zu leben. Finde heraus, was das heißt!
Modul 5.4: Der sichere Ort und die inneren Helfer
5.4. Wardetzki_Selbstzweifel_ort_v1
In Modul 5.4 schaffst Du Dir einen sicheren Ort in Deinem Inneren. Bärbel Wardetzki zeigt Dir, wie Du diesen Ort findest.
Modul 5.5: Bei mir ankommen
5.5. Wardetzki_Selbstzweifel_ankommen_v1
In Modul 5.5 schließt Du ab, mit allem, was Dich belastet und kommst bei Dir an.
