Andauernd will jemand etwas von Dir und Du steckst im Dauerstress? Oder Du machst Dir über alles Sorgen und hast zudem noch Schmerzen?
Durch Achtsamkeit und Yoga schulst Du Deine Selbstwahrnehmung und lernst Dich besser von äußeren Einflüssen abzugrenzen.
- Mit unseren FLOW-Coachings "Meditieren lernen" und "Der Yoga-Effekt" kommst Du in Verbindung mit Dir und entwickelst über die Zeit Deine individuelle Achtsamkeitspraxis.
- Der erfahrene Meditationscoach Dr. Boris Bornemann und die bekannte Yogalehrerin Dr. Svenja Borchers sind zudem beide Neurowissenschaftler. In ihren umfangreichen Online-Kursen lernst Du kraftvolle – und wissenschaftlich fundierte – Achtsamkeitspraktiken und Yoga-Übungen, die Du einfach in Deinen Alltag einbauen kannst.
Komm in Deine innere Mitte
Das kannst Du mit diesem Kurspaket erreichen:
Du wünschst Dir Gelassenheit? Komm in Deine Balance
Lebe stressfrei und lass Deine Sorgen und endlosen Gedankenschleifen los
Trainiere Deinen Geist und Körper und bring beide in Einklang
Verbinde Dich mit Dir und komm in Deine Energie und Kraft
Kommt Dir das bekannt vor?
- Du fühlst Dich oft gestresst und wünschst Dir mehr innere Ruhe und Kraft
- Du hast die Verbindung zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen verloren
- Du ahnst, dass Dir Yoga und Meditieren gut täte, schaffst es aber nicht regelmäßig
Stell Dir einmal vor ...
… Du bist zufriedener, ausgeglichener und mehr bei Dir selbst
… Du hast Dein Leben in der Hand und fühlst Dich bestärkt, Deinen Weg zu gehen
… Du hast ohne großen Aufwand Yoga und Meditation in Deinen Alltag integriert
Ich bin überzeugt davon, dass die Welt ein friedlicherer Ort wäre, wenn sich mehr Menschen nach Innen wenden würden.
Das alles ist in dem Kurspaket "Achtsam im Alltag" enthalten:
Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen
2 FLOW-Coachings zum Paketpreis
Dich erwarten 2 umfangreiche FLOW-Coachings von den Neurowissenschaftlern Dr. Svenja Borchers und Dr. Boris Bornemann zum Vorteilspreis.
Geleitete Yogaeinheiten und Meditationen für zu Hause
Zahlreiche Meditationen und Yoga-Einheiten sowie zusätzliche Bonusmeditationen zum Freischalten und wichtige Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft.
Begleitende Arbeitsmaterialien
Vertiefende Arbeitsblätter mit Übungen und Checklisten ergänzen die Kursvideos und helfen Dir, das neu Gelernte in Deinen Alltag zu integrieren.
Kursdauer für 4 Monate und lebenslanger Zugriff
Beide Kurse umfassen Material für jeweils 2 Monate und auch danach hast Du unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte.
Entwickle Deine individuellen Achtsamkeits-Routinen
Lenke Deinen Fokus mit den beiden Flow-Coachings auf Deine innere Stärkung und komm in die Stille.
Meditieren lernen – Kurs über 8 Wochen: Stress langfristig auflösen
Dieser Meditationskurs ist für alle Anfänger und Wiedereinsteiger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. Die verschiedenen Meditationen helfen Dir zu einem neuen Umgang mit Deinen Gefühlen zu gelangen und Deinen Geist zu beruhigen.
Der Yoga-Effekt – Kurs über 7 Wochen: Nutze die Kraft Deiner Gedanken
In diesem Yoga-Kurs aktivierst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Gehirn und Deinen Geist. Du lernst alle drei sinnvoll miteinander zu verbinden und schaffst damit eine starke Einheit, für ein neues Körperbewusstsein, mehr Selbstsicherheit und Flexibilität im Leben.
Stress loslassen und zufriedener leben
Das Flow-Coaching "Meditieren lernen"
- 8 umfangreiche Videomodule mit über 8 Stunden Gesamtlaufzeit
- Geführte Meditationen und begleitende Arbeitsblätter
- Dein Bonus: Weitere Meditationen in der Achtsamkeitsapp Balloon
Mehr Kraft und Selbstsicherheit
Das Flow-Coaching "Der Yoga-Effekt"
- 7 Video-Module mit 27 Videos und über 6 Stunden Laufzeit
- Zu jedem Video gibt es auch die Audio-Fassung zum unterwegs anhören
- 10 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen
Das ist in Deinem Kurspaket enthalten: Von FLOW-Coaching für Dich erstellt, mit einem unbegrenzten Zugriff
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Wir sind für Dich da!
Dich bestmöglich zu unterstützen, ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.
Indem wir die Verbindung zu unserem Körper stärken, öffnen wir uns für einen Weg der Schmerzfreiheit hin zu mehr Mut und Freiheit.
FAQs
Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.
Wer steckt hinter sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
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