Andauernd will jemand etwas von Dir und Du steckst im Dauerstress? Oder Du machst Dir über alles Sorgen und hast zudem noch Schmerzen?
Durch Achtsamkeit und Yoga schulst Du Deine Selbstwahrnehmung und lernst Dich besser von äußeren Einflüssen abzugrenzen.
- Mit unseren FLOW-Coachings "Meditieren lernen" und "Der Yoga-Effekt" kommst Du in Verbindung mit Dir und entwickelst über die Zeit Deine individuelle Achtsamkeitspraxis.
- Der erfahrene Meditationscoach Dr. Boris Bornemann und die bekannte Yogalehrerin Dr. Svenja Borchers sind zudem beide Neurowissenschaftler. In ihren umfangreichen Online-Kursen lernst Du kraftvolle – und wissenschaftlich fundierte – Achtsamkeitspraktiken und Yoga-Übungen, die Du einfach in Deinen Alltag einbauen kannst.
Komm in Deine innere Mitte
Das kannst Du mit diesem Kurspaket erreichen:
Du wünschst Dir Gelassenheit? Komm in Deine Balance
Lebe stressfrei und lass Deine Sorgen und endlosen Gedankenschleifen los
Trainiere Deinen Geist und Körper und bring beide in Einklang
Verbinde Dich mit Dir und komm in Deine Energie und Kraft
Kommt Dir das bekannt vor?
- Du fühlst Dich oft gestresst und wünschst Dir mehr innere Ruhe und Kraft
- Du hast die Verbindung zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen verloren
- Du ahnst, dass Dir Yoga und Meditieren gut täte, schaffst es aber nicht regelmäßig
Stell Dir einmal vor ...
… Du bist zufriedener, ausgeglichener und mehr bei Dir selbst
… Du hast Dein Leben in der Hand und fühlst Dich bestärkt, Deinen Weg zu gehen
… Du hast ohne großen Aufwand Yoga und Meditation in Deinen Alltag integriert
Ich bin überzeugt davon, dass die Welt ein friedlicherer Ort wäre, wenn sich mehr Menschen nach Innen wenden würden.
Das alles ist in dem Kurspaket "Achtsam im Alltag" enthalten:
Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen
2 FLOW-Coachings zum Paketpreis
Dich erwarten 2 umfangreiche FLOW-Coachings von den Neurowissenschaftlern Dr. Svenja Borchers und Dr. Boris Bornemann zum Vorteilspreis.
Geleitete Yogaeinheiten und Meditationen für zu Hause
Zahlreiche Meditationen und Yoga-Einheiten sowie zusätzliche Bonusmeditationen zum Freischalten und wichtige Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft.
Begleitende Arbeitsmaterialien
Vertiefende Arbeitsblätter mit Übungen und Checklisten ergänzen die Kursvideos und helfen Dir, das neu Gelernte in Deinen Alltag zu integrieren.
Kursdauer für 4 Monate und lebenslanger Zugriff
Beide Kurse umfassen Material für jeweils 2 Monate und auch danach hast Du unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte.
Entwickle Deine individuellen Achtsamkeits-Routinen
Lenke Deinen Fokus mit den beiden Flow-Coachings auf Deine innere Stärkung und komm in die Stille.
Meditieren lernen – Kurs über 8 Wochen: Stress langfristig auflösen
Dieser Meditationskurs ist für alle Anfänger und Wiedereinsteiger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. Die verschiedenen Meditationen helfen Dir zu einem neuen Umgang mit Deinen Gefühlen zu gelangen und Deinen Geist zu beruhigen.
Der Yoga-Effekt – Kurs über 7 Wochen: Nutze die Kraft Deiner Gedanken
In diesem Yoga-Kurs aktivierst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Gehirn und Deinen Geist. Du lernst alle drei sinnvoll miteinander zu verbinden und schaffst damit eine starke Einheit, für ein neues Körperbewusstsein, mehr Selbstsicherheit und Flexibilität im Leben.
Stress loslassen und zufriedener leben
Das Flow-Coaching "Meditieren lernen"
- 8 umfangreiche Videomodule mit über 8 Stunden Gesamtlaufzeit
- Geführte Meditationen und begleitende Arbeitsblätter
- Dein Bonus: Weitere Meditationen in der Achtsamkeitsapp Balloon
Mehr Kraft und Selbstsicherheit
Das Flow-Coaching "Der Yoga-Effekt"
- 7 Video-Module mit 27 Videos und über 6 Stunden Laufzeit
- Zu jedem Video gibt es auch die Audio-Fassung zum unterwegs anhören
- 10 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen
Das ist in Deinem Kurspaket enthalten: Von FLOW-Coaching für Dich erstellt, mit einem unbegrenzten Zugriff
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Wir sind für Dich da!
Dich bestmöglich zu unterstützen, ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.
Indem wir die Verbindung zu unserem Körper stärken, öffnen wir uns für einen Weg der Schmerzfreiheit hin zu mehr Mut und Freiheit.
FAQs
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit Deinem Zugang zum Kurs holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – jederzeit und überall. So erhältst Du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönliche Entwicklung aktiv voranzutreiben.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
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