- Diplom-Psychologin und Wissenschaftsjournalistin Anne Otto präsentiert in Kooperation mit FLOW-Coaching ihren Kurs "Das Leben neu ordnen".
- Der Kurs unterstützt Dich mit spielerischen und leicht umzusetzenden Übungen Schritt für Schritt alle Bereiche Deines Lebens aufzuräumen, so dass Du den Weg der Reflexion und Veränderung mit Leichtigkeit und Freude gehen kannst.
- Du willst endlich neu durchstarten? Du möchtest Dich nicht länger mit alten Dingen, Konflikten und unnötigem Stress belasten? Dann gehe den ersten Schritt und starte noch heute mit Deinem Kurs!
Das kannst Du mit dem Kurs "Das Leben neu ordnen" erreichen
Mehr Zeit und Raum für das, was für Dich wirklich wichtig ist
Ballast loslassen
Du trennst Dich von Gegenständen, Aufgaben, Themen, die nicht mehr zu Deinem Leben passen. Du lernst, Nein zu sagen und zu Dir und Deinen Entscheidungen zu stehen.
Werte und Bedürfnisse wichtig nehmen
Du findest den Mut, ein paar Aspekte in Deinem Leben zu benennen und zu erkennen, die wirklich wesentlich für Dich sind und gibst ihnen mehr Raum - am Besten sie bekommen einen Ehrenplatz in Deinem Leben.
Die neue Ordnung im Alltag etablieren
Du bekommst Strategien an die Hand, mit denen Du lernst, all das, was für Dich wichtig ist, jedem Monat, jeder Woche und jedem Tag mehr Raum und Zeit zu geben und lässt die Finger von dem, was nicht mehr wirklich in Dein Leben passt.
Ich bin davon überzeugt, dass Persönlichkeitsentwicklung spielerisch und leicht sein kann. Wer sich anstrengt, macht was falsch.
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten
3 umfangreiche Videomodule mit mehr als 100 Minuten Laufzeit zum Streaming
14 Audio-Dateien zum Download für unterwegs
11 wunderschön gestaltete Arbeitsblätter als PDF
Starte sofort und lerne wann, wo und sooft Du willst!
In diesen 3 Schritten ordnest Du Dein Leben neu
Gehe den Weg der Veränderung mit Leichtigkeit und Freude
Modul 1: Was kann weg?
Im 1. Modul geht es darum zu verstehen, was in Deinem Leben nicht mehr passend ist, was überflüssig geworden ist, was Du nur noch als Ballast erlebst. Du wirfst einen klärenden Blick auf Deinen Alltag und findest heraus, welche Lebensbereiche bei Dir zu viel Raum einnehmen und welche zu kurz kommen. Du bekommst auch ein besseres Gefühl für die psychischen Prozesse, die bisher dazu führten, dass Du an manchen Aufgaben oder Bereichen so stark festhältst, obwohl Du sie gar nicht im Leben haben willst. Du lässt dann ganz gezielt ein paar dieser Aufgaben oder Themen los - und schaffst Raum fürs Wesentliche.
Modul 2: Was ist wichtig?
Im 2. Modul findest Du heraus, welche Bedürfnisse, Werte und Lebensbereiche Dir wirklich wichtig sind.
Du bekommst ganz konkret Hilfe an die Hand, wie Du den wichtigen Qualitäten mehr Raum in Deinem Alltag gibst – mit Hilfe von Erinnerungshilfen, mit Terminkalender und To-Do-Listen. Außerdem lernst Du konkret, wie es dir gelingen kann, Nein zu sagen, wenn Du etwas eigentlich nicht willst.
Modul 3: Und jetzt ganz praktisch!
In Modul 3 geht es um die Umsetzung: Du schaust, wie Du die neue Ordnung, die Du für Dich gefunden hast, auch wirklich beibehältst und die Neuerungen so in Deinem Alltag und in den Beziehungen zu anderen etablierst, dass sie immer selbstverständlicher werden und Dir immer leichter fallen. Du lernst in diesem Modul auch, Schwierigkeiten und Probleme, die Du vielleicht nicht so schnell ändern kannst, wie Du es gern möchtest, anzunehmen und zu akzeptieren. Schließlich brauchst Du nicht alles auf einmal zu ändern.
Dieser Kurs hilft Dir, Dein Leben neu zu ordnen
Schritt für Schritt
Den Alltag entrümpeln
In Deinem Leben gibt es zu viele Termine, Aufgaben oder Unwägbarkeiten? Du weißt schon nicht mehr, wo Dir der Kopf steht und hast das Gefühl, es wäre schön, Dein Leben neu zu sortieren? Und vor allem: Mehr Raum für das zu haben, was für Dich wesentlich ist? Dann bist Du in diesem Kurs richtig. Hier lernst Du, zu erkennen, was sich in Deinem Leben überlebt hat und nur noch Ballast ist und welche Lebensbereiche, Bedürfnisse oder Träume in Deinem Leben ab jetzt einen Ehrenplatz bekommen sollten.
"Ja" zu dem, was für Dich zählt
Wenn Du weißt, was für Dich und Dein Leben wirklich wichtig ist, kannst Du auch lernen, danach zu handeln und die Neuerungen nach und nach in Deinen Alltag einzubauen. Denn wenn Du weißt, was für Dich zählt, kannst Du auch viel leichter all die Dinge weggeben und weglassen, die Dich ohnehin mehr belasten als stärken. Dabei ist es nicht nötig, gleich das ganze Leben umzukrempeln, sich zu stressen oder mit übertrieben hohen Zielen zu überfordern. Persönliche Entwicklung und Neuorientierung kann spielerisch, einfach und kreativ sein.
Freude an der Veränderung
Dieser Kurs gibt Dir Übungen und Techniken an die Hand, die Dir helfen, den Prozess der Veränderung liebevoll und freudvoll zu gestalten. Stunden, in denen Du neue Sichtweisen entwickelst und Dich mit Deinem Leben beschäftigst, sind immer auch solche, in denen Du bei Dir selbst ankommst. Und: So ähnlich wie Du Deine Wohnung aufräumst, kannst Du auch Dein Leben nach und nach so ordnen, wie es zu Dir passt.
Bildcredits: stocksy, rawpixel, unsplash
Deine Kurs-Inhalte: Von Anne Otto für Dich erstellt, lebenslang für Dich da
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
sinnsucher.de ist bekannt aus:
Anne Otto
Persönlichkeitsentwicklung für die Seele und für den Alltag
Anne Otto ist Diplom-Psychologin, Journalistin und Buchautorin. Sie entwirft Online-Coachings und Reflexions-Texte rund um Themen der Persönlichkeitsentwicklung und coacht Einzelne und Gruppen sowohl digital als auch in ihrer Praxis in Hamburg. Auf sinnsucher.de ist Anne Otto Expertin sowohl für alltägliche als auch für herausfordernde Veränderungsprozesse und gelingende Neuorientierung.
Die Autorin hat gemeinsam mit der Zeitschrift Flow die Online-Kurse "Das Leben neu ordnen" und "Stark durch schwierige Zeiten" entwickelt. Seit der ersten Ausgabe gestaltet sie Flow mit und konzipiert Themen, Texte und Extras. Außerdem arbeitet Anne Otto als Journalistin regelmäßig für die Zeitschriften „Psychologie Heute“, für „Spiegel Wissen“ und für „Spiegel Online“.
flow Coaching
Magazin für Achtsamkeit und positive Psychologie
FLOW ist das Magazin für Frauen, die das Leben anders sehen möchten. Es bietet Dir vielfältige Inspirationen, Einblicke und positive Denkanstöße für ein bewussteres Leben und mehr Aufmerksamkeit für den Moment.
FLOW beschäftigt sich nicht mit schnelllebigen Trends, sondern mit Themen, die wirklich wichtig sind: Achtsamkeit, Entschleunigung und die einfachen Dinge des Lebens. FLOW COACHING-Kurse helfen Dir, Abstand vom stressigen Alltag zu finden und bei Dir selbst anzukommen.
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit Deinem Zugang zum Kurs holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – jederzeit und überall. So erhältst Du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönliche Entwicklung aktiv voranzutreiben.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.