- In diesem Video-Kurs leitet Dich der erfolgreiche PR-Fachmann und dreifache Familienvater Frank Behrendt in 4 Schritten an, wie Du beruflichen Erfolg UND ein glückliches Privatleben souverän unter einen Hut bekommst.
- Du lernst, wie Du Deinen Arbeits- und Lebensalltag einfacher und stressfreier gestaltest. Elemente aus dem Projektmanagement und des Achtsamkeitstrainings helfen Dir dabei.
- Mit vielen praktischen Beispielen und hilfreichen Tipps lernst Du, wie Du zu Deinen ureigenen Kraftquellen findest und Dir neue Freiräume schaffst. Wie Du Prioritären setzt und ohne schlechtes Gewissen auch mal „Nein!“ sagst! So nimmst Du Dein Leben aktiv in die Hand und wirst gleichzeitig gelassener und glücklicher!
Dieser Kurs verhilft Dir zu einer gesunden Work-Life-Balance
Du fragst Dich, was wirklich bedeutend ist in Deinem Leben und was Dich glücklich macht.
Prioritäten setzen und Nein sagen
Fühlst Du dich auch so oft gestresst und hast das Gefühl, es wächst Dir alles über den Kopf? Bist Du unzufrieden im Job und hast gleichzeitig das Gefühl, dass Dein Privatleben zu kurz kommt? All das muss nicht sein!
Frank Behrendts Erfahrungen
Trotz 60-Stunden-Woche und engagiertem Familienleben ist Frank Behrendt tatsächlich ein tiefenentspannter, grundfröhlicher Mensch. Wie er das schafft? Mut, Verrücktheit, Spontaneität, Spaß, Humor, ein hohes Maß an Disziplin und Konsequenz, ein verlässliches Bauchgefühl und eine gute Portion Selbstironie!
Frank Behrendt berichtet, was ihn geprägt hat, mit welcher Haltung er Dinge angeht, wie er so angstfrei geworden ist, was ihm Kraft und Energie gibt
Stress-Level reduzieren
Du erfährst in unserem Online-Kurs, welche Kraftquellen Dir offen stehen, um Dein persönliches Stress-Level merklich zu reduzieren. Mit den Strategien aus seinem Erfahrungsschatz gibt Dir Frank Behrendt außerdem viele praktische Impulse und Du lernst alltagserprobte Wege für deren Umsetzung kennen. Du wirst neue Inspirationsammeln und dadurch neue Kraft schöpfen, um Dein Leben entspannt zu meistern
Das kannst Du mit dem Video-Kurs "Entspannter durchs Leben" erreichen:
Glücklicher und entspannter im Beruf und im Privatleben
Freiräume schaffen
Du lernst, auch mal Nein zu sagen, um neue Freiräume zu schaffen und um Dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen.
Entspannt im Alltag
Du lernst, wie Du mit Elementen aus dem Projektmanagement und der Achtsamkeitspraxis im Alltag entspannter wirst.
Langfristig zufrieden
Du erfährst, wie Du typische Verhaltensfehler vermeidest und so langfristig ein glücklicherer und zufriedenerer Mensch wirst.
Leben entrümpeln
Du lernst, Dein Leben zu entrümpeln und die einfachen Dinge in Deinem Umfeld zu schätzen.
Mit diesen 4 Schritten wirst Du gelassener und entspannter
Der Weg raus aus dem Alltagsstress
Ausbrechen
Im 1. Modul geht es darum, tradierte Abläufe zu minimieren und wie Du aus unglücklichen Strukturen ausbrichst und glücklicher und zufriedener in Deinem Job wirst.
Kraft aktivieren
Das 2. Modul befasst sich mit den persönlichen Kraftquellen und wie Du sie für Deinen Alltag nutzt. Frank leitet Dich an, wie Du Dich in Deine Kindheit begibst, um daraus Kraft zu ziehen.
Zeit finden
Im 3. Modul lernst Du, wie Du Zeit und Muße findest und dem Stress entfliehst. Frank zeigt Dir, wie Elemente aus dem Projektmanagement und der Achtsamkeitspraxis dabei helfen.
Glücklich werden
Im 4. Modul geht es um Zufriedenheit und Dankbarkeit und wie Du lernst, Dich auf die bedeutenden Dinge im Leben und die Frage, was Dich wirklich glücklich macht, zu fokussieren.
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten
Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen
4 Video-Module
4 umfangreiche Video-Module mit mehr als 134 Minuten Minuten Laufzeit stehen Dir ohne Limit und überall zum Streaming zur Verfügung.
4 Video-Impulse und mehr
Zu jedem Video-Modul gibt es die passenden Wochenimpulse sowie „Bergfeste“ mit mehr als 36 Minuten Laufzeit. Sie stehen Dir ohne Limit zum Streaming bereit.
Persönliches Kurszertifikat
Nach Abschluss des Kurses “Entspannter durchs Leben” erhältst Du ein Kurszertifikat, das Dir Deinen eigenen Fortschritt vor Augen führt.
Sofort starten, lebenslang & flexibel
Starte sofort und lerne wann, wo und sooft Du willst!
Geld-Zurück-Garantie
Sollte Dir der Kurs nicht gefallen, garantieren wir Dir, den Betrag voll zurückzuerstatten. Weil Du uns wichtig bist!
Deine Kurs-Inhalte: Von führenden Experten für Dich erstellt, lebenslang für Dich da
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Frank Behrendt
PR-Fachmann und Guru der Gelassenheit
Frank Behrendt, geb. 1963, ist seit gut 20 Jahren ausgewiesener PR- und Kommunikationsfachmann mit intensiven Kontakten zu Medien, Wirtschaft und Politik. Nach Stationen bei BILD, Dornier, Henkel, RTL Television und Universal Music war der Absolvent der Deutschen Journalistenschule in München Deutschland-Chef bei KetchumPleon, bevor er 2011 als Vorstand zur fischerAppelt AG wechselte.
Seit Februar 2017 ist er in der Serviceplan-Gruppe tätig. 2017 wurde er von der Deutschen Public Relations Gesellschaft (DPRG) als "PR-Kopf des Jahres" ausgezeichnet. Auf sinnsucher.de ist Frank Behrendt der Experte für Gelassenheit und gesunde Work-Life-Balance. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in Köln.
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit Deinem Zugang zum Kurs holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – jederzeit und überall. So erhältst Du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönliche Entwicklung aktiv voranzutreiben.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
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