von und mit
Bärbel Wardetzki
Verstehe Deine widersprüchlichen inneren Anteile und mache sie zu Deiner Stärke
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Du passt Dich im Umgang mit anderen häufig an und hast das Gefühl, Dich nicht so zeigen zu können, wie Du bist und fühlst Dich häufig innerlich zerrissen?
Diese innere Zerrissenheit kommt dadurch zustande, dass Deine verschiedenen Selbstanteile wie Dein großartiges, Dein minderwertiges und Dein authentisches Selbst nicht im Gleichgewicht sind. Erfahrungen aus der Kindheit oder seelische Verletzungen können der Grund dafür sein, dass Du zu Deinem Selbstschutz eine Fassade errichtet und dabei den Kontakt zu Deinen wahren Bedürfnissen verloren hast.
Die Folge sind Selbstzweifel und Unsicherheiten. Diese gepaart mit einem Streben nach Bewunderung und dem Drang nach Bestätigung von außen sind dabei typische Anzeichen für den Weiblichen Narzissmus. Wenn Du also ständig zwischen dem Gefühl "Ich bin nichts wert" und "Ich bin die Tollste überhaupt" schwankst, machst Du Dich immer von anderen abhängig. Die renommierte Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki zeigt Dir in ihrem Kurs, woran Du diese drei inneren Anteile erkennst und wie Du Dich weder überhöhst noch herabsetzt.
- Überwinde Ängste und Zweifel: Höre auf anderen etwas beweisen zu müssen und steh zu Dir.
- Lebe selbstbestimmt: Du richtest Dich nicht nach anderen, sondern hörst auf Deine inneren Bedürfnisse.
- Fühl Dich gefestigt in Dir: Du zeigst Dich, wie Du bist und verstellst Dich nicht mehr nach außen.
In diesem Kurs lernst Du, wie Du wieder in Dein Gleichgewicht kommst und Dich mit Deinem authentischen Selbst verbindest.
Dieser Kurs wird Dein Leben verändern:
In diesem Kurs wirst Du ...
... Deine Persönlichkeit ergründen
Lerne Deine inneren Anteile kennen, darunter die Grandiose, die Minderwertige und die Authentische.
... Deinen Selbstwert stärken
Löse Dich aus dem inneren Zwang immer besonders sein zu müssen und fange an Dich selbst zu lieben.
... den Drang nach Anerkennung überwinden
Du setzt Dich nicht mehr selbst unter Druck und hörst auf Dich anzupassen & findest Dein inneres Gleichgewicht.
... Dich selbst erkennen
Du versteckst Dich nicht länger hinter einer selbst errichteten Fassade, sondern befreist Dich davon.
Du fragst Dich selbst, wer Du eigentlich bist? - Dann kommt Dir das sicherlich bekannt vor:
- Wenn Du Ablehnung erfährst, bist Du tief getroffen, dann versinkst Du in Selbstzweifel und leidest darunter.
- Du hast das Gefühl alles perfekt machen zu müssen, um gut genug zu sein und passt Dich an andere an.
- Häufig bist Du Dir selbst fremd. Du erkennst Dich dann selbst nicht wieder, weil Du versuchst anderen zu gefallen.
- Vor allem in Beziehungen spürst Du, dass Du Dich oftmals nicht so zeigen kannst, wie Du bist und versuchst ein perfektes Bild abzugeben, um gemocht zu werden.
Stell Dir einmal vor ...
... Du bist innerlich ausgeglichen und fühlst Dich nicht immer hin und hergerissen.
... Du zweifelst nicht länger an Dir selbst und erkennst Deinen Wert.
... Du weißt genau wer Du bist und fühlst Dich selbstbewusst, ohne Dich zu überhöhen.
... Du strengst Dich nicht mehr an, um anderen zu gefallen, sondern fühlst Dich sicher in Beziehungen.
Bärbel Wardetzki
Psychologin, Gestalttherapeutin, Autorin und Coach
Bärbel Wardetzki ist promovierte Diplom-Psychologin mit Praxis in München. Sie ist spezialisiert auf die Themen Sucht, speziell Ess-Störungen und narzisstische Persönlichkeitsstörungen. Dazu hat sie bereits einige, sehr erfolgreiche Bücher verfasst. Außerdem ist sie regelmäßig in den Medien als psychologische Expertin zu sehen und zu hören. Auf sinnsucher.de ist sie die Expertin für Narzissmus und narzisstische Persönlichkeitsstörungen, sowie Kränkungen und Selbstwertthemen.
Grandios, minderwertig, authentisch? - Der Online-Kurs von Bärbel Wardetzki
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:
Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen:
17 Kursvideos
Der Kurs untergliedert sich in 2 Teile. Lerne zunächst Deine Selbstanteile kennen und im zweiten Schritt wie Du besser mit ihnen umgehst.
Die Audiodatei zu allen Videos
Du erhältst alle Videos aus als Audiodatei. So kannst Du Dir Kursinhalte auch unterwegs anhören.
Zusätzliche Arbeitsblätter
11 Arbeitsblätter mit Übungen und zum Vertiefen. Damit sich das Gelernte in Dir verfestigt und Du Deine persönlichen Bedürfnisse noch besser verstehst.
Den weiblichen Narzissmus zu überwinden, bedeutet den inneren Zwiespalt zwischen Minderwertigkeitsgefühlen und Großartigkeit aufzuheben und einen Zugang zu seinen wahren Gefühlen, Stärken und zur eigenen Identität zu finden.
Bärbel Wardetzki
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Bärbel Wardetzki zeigt Dir, wie Du Dich in nur zwei Schritten von Deiner inneren Zerrissenheit befreist:
Modul 1: Lerne, wieso Narzissmus auch eine Schutzstrategie ist
Im ersten Schritt lernst Du die drei Teile 'Die Grandiose', 'Die Minderwertige' und 'Die Authentische' in Dir kennen. Dabei wird auch deutlich, dass alle drei Anteile durchaus ihre Berechtigung haben. Während sie Dir bisher zum Selbstschutz dienen, erkennst Du nun wieso Du immer wieder zwischen diesen inneren Selbstanteilen hin und herspringst.
Modul 2: Finde zu einem besseren Umgang mit Deinen inneren Anteilen
Im zweiten Schritt wirst Du dann praktisch anhand der 5 Bereiche Leistung, Perfektionismus, Keine Fehler machen, Attraktivität und Gefühle und Bedürfnisse ergründen, wie Du künftig wirklich bei dir Selbst bleibst. Du wirst Dich in Beziehungen und im Umgang mit anderen nicht mehr unter Druck setzen oder verstellen, sondern zeigst Dich so wie Du bist.
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Du hast schon den Kurs "Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität" gemacht?
Dann weißt Du bereits, wie Du Dich durch Deinen Hunger nach Anerkennung von anderen abhängig machst. In diesem Kurs lernst Du noch einmal von einer ganz neuen Seite, woher Deine innere Spaltung herrührt. Du lernst, dass die narzisstische Entwicklung eine Schutzreaktion auf eine seelische Wunde darstellt, die Dich in Beziehungen beeinträchtigt.
In diesem Kurs bekommst Du daher konkrete Übungen für den Alltag an die Hand, mit denen Du wieder mehr zu Dir selbst findest.
Natürlich kannst Du den Kurs auch ohne den vorherigen zu kennen machen und direkt in das Thema einsteigen und lernen, wie Du Dich von Deiner inneren Zerrissenheit befreist. Du kannst direkt loslegen.
Dein Bonus: Zusätzliche Arbeitsmaterialien
In einem begleitenden Workbook findest Du Reflexionsfragen und Übungen zum Vertiefen der Kursinhalte. Du lernst zum Beispiel, was das Dramadreieck ist und wie die Täter-Opfer-Beziehung aufgebaut ist. Außerdem erwarten Dich Übungen zu den Bereichen:
- Leistung
- Perfektionismus
- Attraktivität
- Keine Fehler machen
- Gefühle und Bedürfnisse
Dein Bonus: Unser Kundensupport ist für Dich da!
Du hast Fragen zum Kursablauf, verstehst etwas nicht oder findest etwas nicht? Wir sind für Dich da!
Schreib uns gerne, wenn Du Wünsche, Anmerkungen oder Unklarheiten zum Kurs hast. Unser Kundenservice meldet sich ganz schnell bei Dir zurück.
Ein kleiner Einblick in den Kurs: Von Bärbel Wardetzki für Dich erstellt, mit unbegrenztem Zugriff
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
FAQs
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit Deinem Zugang zum Kurs holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – jederzeit und überall. So erhältst Du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönliche Entwicklung aktiv voranzutreiben.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Ich habe schon den Online-Kurs "Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität" von Bärbel Wardetzki absolviert. Ist der Kurs trotzdem etwas für mich?
Ja, definitiv. Du lernst noch einmal aus einer anderen Perspektive, wie der weibliche Narzissmus entsteht. Bei diesem Kurs liegt der Fokus auf der narzisstischen Wunde und wie der weibliche Narzissmus als Schutzstrategie eingesetzt wird, um Dich vor Verletzungen zu bewahren. Dabei helfen Dir nicht nur die Videos, sondern auch zusätzliche Arbeitsblätter.
Der Onlinekurs vertieft also nicht nur die Inhalte des anderen Online-Kurses, sondern gibt Dir auch das Werkzeug an die Hand, um Dich vor neuen seelischen Verletzungen zu schützen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Ich finde Frau Dr. Wardetzki super. Sie geht so klar und sachlich mit der Thematik um und man fühlt sich einfach gut aufgehoben.
Nane2021
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