- Das Becken ist das Zentrum unserer Weiblichkeit. Ist das Becken verspannt, wirkt sich das auf unsere ganze Haltung aus – wir fühlen uns steif und kraftlos.
- Frauen, die sich ihres Beckenbodens sinnlich bewusst sind und ihn einzusetzen wissen, sind authentisch, kraftvoll und sexy. Sie sind mit sich selbst verbunden und haben die mentale Klarheit und körperliche Energie, um alles zu erreichen, was sie sich wünschen.
- Durch das Sensuous Dance Workout™ mit Coco Berlin trainierst Du nicht nur ganzheitlich Deinen Beckenboden, sondern lernst auch, Deinen Körper mit Sinnlichkeit und Leichtigkeit zu bewegen.
- Mit jeder Übung erweiterst Du Dein sinnliches Bewusstsein und deine Kapazität für Genuss in allen Lebenssituationen.
Lass Deinen Körper und Deine Seele tanzen und entdecke Deine sinnliche Kraft!
Beim sinnlichen Workout aktivieren wir Deinen Beckenboden und Deine weibliche Kraft. Du tanzt Dich von Kopf bis Fuß geschmeidig und wirst Dich in Deinen Körper ganz neu verlieben.
In drei Schritten zum Körperglück
Erlange mit Deinen Kursmodulen inkl. Bonusmaterial ein neues Selbstbewusstsein
Modul 1: Beckenboden-Basics
Du lernst auf die sinnliche Art, Deinen Beckenboden zu trainieren und integrierst ihn auf natürliche Weise in Deinen Bewegungsablauf.
Modul 2: Sensuous Dance
In diesem Modul lernst Du alle Bewegungen des Workouts und tanzt Dich vom Kopf bis in die Zehenspitzen geschmeidig.
Modul 3: Sinnliches Leben
Du erfährst, wie Du ausgelassen in den Tag startest und wie Du Deine Sinnlichkeit im Alltag einsetzen kannst.
Das kannst Du mit diesem Kurs erreichen:
Von neuer Bewegungsqualität bis zum Lösen von Blockaden
Integrierter Beckenboden
Die Pelvic Floor Integration™ Methode, entwickelt von Coco Berlin, lockert Dein Becken und Deine Wirbelsäule.
Neues Körpergefühl
Du lernst, Deinen Körper in seiner gesamten Schönheit anzunehmen und zu genießen.
Erfüllte Sexualität
Du erfährst mehr Sinnlichkeit – in allen Lebensbereichen. Verbinden Dich mit Deiner Weiblichkeit.
Gelöste Blockaden
Die Übungen lockern und entspannen Dich und lösen so tiefsitzende Blockaden.
Einblick in die Kursinhalte
Von Coco Berlin für Dich erstellt, lebenslang für Dich da. Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Aktiviere Deine Sinnlichkeit
Mit dem Sensuous Dance Workout™ verliebst Du Dich in Deinen Körper
Entdecke Deine Geheimwaffe
Ein trainierter Beckenboden ist die Grundlage für mehr Leichtigkeit und Flexibilität unserer Bewegungen, für eine mühelose aufrechte Haltung und für eine erfüllte Sexualität.
Deswegen bildet die Pelvic Floor Integration™-Methode von Coco Berlin die Basis dieses Workouts.
Tanz Dich von Kopf bis Fuß geschmeidig
Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen tanzt Du aus Deinem Inneren heraus und entdeckst ein ganz neues Körpergefühl. Dabei trainierst Du Dich vom Kopf bis in die Zehenspitzen – und das mit Freude und Leichtigkeit.
Du wirst sofort die positiven Effekte auf Deine Haltung, Flexibilität und Wohlbefinden spüren.
Befreie Deinen Körper und Geist
Dein neues Körpergefühl und Glück endet nicht mit den einzelnen Workouts. Mit Coco Berlins praxisnahen Tipps und Übungen entfaltest Du Deine Sinnlichkeit auch im Alltag.
So wirst Du Dich auch langfristig beweglicher, freier und selbstbewusster fühlen.
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:
- 8 Videos in 3 Modulen: 120 Minuten Laufzeit, in denen Du lernst, Dich selbstbewusst, gesund und grazil zu bewegen.
- Zu den Videos erhältst Du auch die Audioaufzeichnung. So kannst Du sie unterwegs oder zum Nachhören nutzen.
- Mit anatomischen Zeichnungen und Tipps von Expertinnen für das Workout während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen
Der Kurs ist verständlich und anschaulich konzipiert. Ich empfinde es als Bereicherung, ihn absolviert zu haben, diese Informationen und Übungen werden mich von nun an begleiten.
Danke - Ines Böttger
Sinnsucher.de ist bekannt aus:
Coco Berlin
Bellydance-Expertin, Coach und Erfolgsautorin
Coco Berlin ist zertifizierte Beckenbodenexpertin und Gründerin von Essence of Bellydance und der Pelvic Floor Integration™-Methode. Ihre Arbeit unterstützt Frauen dabei, sich mit ihrer Essenz zu verbinden und in ihre Kraft zu kommen.
Ihr Sensuous Dance Workout™ ist ein einzigartiges Lifestyle-Programm, dass Frauen dabei hilft, sinnlicher, stärker und selbstbewusster zu werden.
FAQs
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit Deinem Zugang zum Kurs holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – jederzeit und überall. So erhältst Du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönliche Entwicklung aktiv voranzutreiben.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.