Viele Menschen kennen das: Im entscheidenden Moment versagt die Stimme. Deine Gefühle hindern Dich daran, auszusprechen, was Du zu sagen hast. Dabei wünschst Du Dir nichts sehnlicher, als selbstbewusst aufzutreten und respektiert zu werden.
Unsere innere Haltung und äußere Stimme sind miteinander verbunden. In diesem Online-Kurs kombinieren wir klassisches Stimm- und Präsenztraining mit stärkenden Erkenntnissen aus Psychologie und Coaching.
- Du lernst Deinen inneren Ton kennen: was Dich ausbremst, was Dich stark macht und wie Du mit Hindernissen umgehen kannst.
- Gleichzeitig trainierst Du Deinen äußeren Ton: den Klang Deiner Stimme und Dein persönliches Auftreten.
Du verstehst, wie Gefühle wie Angst, Scham, Selbstzweifel und Wut sich auf Deine Stimme legen und wie Du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Du gewinnst Techniken zur Stärkung Deiner Stimme und Präsenz – auch in fordernden Situationen.
Mit über 20 Jahren Erfahrung im Stimmtraining und als Expertin für persönliche Präsenz begleitet Dich Monika Hein durch diesen Kurs – Schritt für Schritt in ein neues Selbstbewusstsein.
Bist Du bereit, Deine starke Stimme zu entdecken?
Das kannst Du mit diesem Kurs erreichen:
Du hast viel beizutragen und willst sagen, was Du denkst – lass Dich von Deiner Scham, Angst oder Unsicherheit nicht leiser drehen.
Dein innerer Klang
Welche Gefühle bremsen Dich aus? Horche in Dich hinein und finde heraus, wie Du Deine individuellen Hindernisse beim Sprechen löst.
Trainiere Deine Stimme
Kombiniere diese Erkenntnisse mit Übungen aus dem Stimmtraining, um Dir endlich Gehör zu verschaffen.
Entdecke Deine Stimmkraft
Bringe Deine äußere und Deine innere Stimme zusammen – und stelle fest, wie kraftvoll Du Dich anhören und fühlen kannst.
Erkennst Du Dich hier wieder?
● Bei wichtigen Gesprächen oder gar Präsentationen schlägt Dir das Herz bis zum Hals und Deine Stimme macht, was sie will.
● Du hast oft das Gefühl, dass Dich niemand wirklich versteht oder ernst nimmt.
● Vielleicht bist Du sogar jahrelang »still und bequem« gewesen und willst nun endlich für Dich einstehen.
● Du sehnst Dich nach einer Möglichkeit, endlich Deine wahre Persönlichkeit zu zeigen – ohne Maske und ohne Angst.
Stell Dir einmal vor ...
... Du wirst gehört und respektiert.
... Deine Worte tragen Gewicht und hinterlassen Eindruck. Deine Botschaften kommen an, klar und unmissverständlich.
... Du kennst Deinen eigenen Wert und sprichst voller Überzeugung. Deine innere Stärke manifestiert sich in jedem Deiner Worte.
... Du stehst im Einklang mit Dir selbst da. Deine Stimme trägt Deine Werte und guten Ideen in die Welt hinaus, ohne Angst oder Vorbehalte.
Starke Stimme, starke Persönlichkeit - Dein Kurs mit Monika Hein
In fünf aufeinander aufbauenden Kurs-Modulen haben wir alles zusammengestellt, was Du für Deine starke Stimme brauchst: Fundiertes Fachwissen von der promovierten Phonetikerin und Expertin für persönliche Präsenz Monika Hein. Du kombinierst klassisches Stimm- und Präsenztraining mit stärkenden Erkenntnissen aus Psychologie und Coaching. Dazu kommen wirkungsvolle und erprobte Übungen aus der Praxis, typische Fragen und Stolpersteine aus dem echten Leben.
Wir freuen uns auf Dich!
Hallo, ich bin Monika – schön, dass Du hier bist!
Wie können wir mehr Mut zur starken Stimme entwickeln? Und muss eine starke Stimme zwingend laut sein? Diese Fragen beschäftigen mich im Coaching, Training, in Vorträgen. Zusammen mit den Menschen, die ich begleite, finden wir individuelle Antworten auf diese Fragen.
Mein Ansatz umfasst jedoch mehr als nur Stimmbildung: Ich begleite vor allem Frauen dabei, ihre Stimme nicht nur zu finden, sondern konsequent zu erheben und sich zu behaupten.
Dabei kombinieren wir Methoden aus dem Stimmtraining, um Deine Stimmkraft und Artikulation zu verbessern, mit Methoden, die sich um Deinen Selbstwert, Deine Konfliktfähigkeit und Durchsetzungskraft kümmern.
Du hast eine Stimme! Nutze sie!
Monika Hein begleitet Dich durch diesen Kurs
Die Expertin unterstützt Dich auf Deiner Suche nach inneren Leisemachern und auf Deinem Weg zur stimmlichen Präsenz
+20 Jahre Praxis-Erfahrung
Doktorin der Phonetik, Coach und Keynote-Speakerin
Autorin von Fachbüchern zum Thema Gefühle & Stimme
Das bekommst Du mit »Starke Stimme, starke Persönlichkeit«
Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen:
5 Kursmodule
24 Videos (ca. 3 Stunden Laufzeit) mit unbegrenztem Zugriff
Zusätzliche Audios
Alle Inhalte auch als Audiodatei zum Herunterladen und unterwegs anhören
Begleitendes Workbook
30 Übungsblätter inkl. täglichem Soundcheck zum Ausdrucken
FAQs
Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit Deinem Zugang zum Kurs holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – jederzeit und überall. So erhältst Du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönliche Entwicklung aktiv voranzutreiben.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir vier Zahlungsarten an: SEPA-Lastschriftverfahren (nicht aus der Schweiz), PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA).
Sofortüberweisung (Klarna) ist für Kunden aus Deutschland, Österreich, Belgien, Italien, Niederlande und Spanien möglich.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Setze Dich mit diesen Kursmodulen Schritt für Schritt mit Deinem (inneren und äußeren) Klang auseinander und gehe in die Veränderung.
Gelange in diesen 5 Schritten zu mehr Selbstvertrauen und Ausdruckskraft.
Modul 1: Innere und äußere Stimmen
In diesem ersten Kapitel wirst Du verstehen, wie eng unsere inneren und äußeren Stimmen miteinander verbunden sind. Unsere innere Stimme spiegelt unsere Gedanken und Gefühle wider, während unsere äußere Stimme das ist, was wir tatsächlich sagen und wie wir es sagen.
Die innere und die äußere Stimme beeinflussen sich gegenseitig: Wenn wir innerlich ruhig und selbstsicher sind, wirkt sich das positiv auf unsere äußere Stimme aus. Umgekehrt kann eine bewusst eingesetzte äußere Stimme uns helfen, auch innerlich gelassener zu werden.
Modul 2: Von ängstlich zu mutig: Wie Du Dich zeigst
Angst beim Sprechen ist eine weit verbreitete Reaktion, die auf sozialen Druck und Erwartungen zurückzuführen ist. Diese Angst zeigt sich oft in Form von körperlichen Symptomen wie einer brüchigen Stimme, Herzklopfen, Schweißausbrüchen oder sogar Blackouts.
In diesem Modul gehen wir also Deiner Angst auf den Grund und holen "Deine innere Mutige" auf die Bühne. Du bekommst Stimmübungen zur Förderung von Selbstvertrauen an die Hand und arbeitest an Deiner Körperhaltung. Denn auch diese beeinflusst direkt, wie frei und voluminös Du sprechen kannst.
Modul 3: Von zweifelnd zu kompetent: Wer Du bist
Selbstzweifel können tiefgreifende Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl und unsere Handlungen haben. Um diese besser zu verstehen, kann man die Zweifel in drei Schichten unterteilen, die sich auf unterschiedliche Weise in unserem Denken und Verhalten zeigen: Lampenfieber, Selbstzweifel und das Impostor-Syndrom.
Auch hier ist Deine Stimme ein mächtiger Hebel. Du bekommst Übungen und Stimm-Tipps an die Hand, mit denen Du Dein Selbstbewusstsein stärkst und souveräner kommunizierst, mit Klarheit und Zugewandtheit, ohne in den stressbeladenen Perfektionsmodus zu verfallen – vor allem im beruflichen Umfeld kannst Du so bewusst entscheiden, wie Du Dich und Deine Botschaften klanglich präsentieren möchtest, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Modul 4: Von beschämt zu lebensfroh: Wie Du Dich feierst
Scham ist ein intensives, schmerzhaftes Gefühl oder die Überzeugung, dass mit uns etwas grundlegend falsch ist, dass wir ungenügend oder unwert sind. Sie kann sich auf vielfältige Weise in der Stimme ausdrücken, da sie stark mit unseren Emotionen und unserem Selbstwertgefühl verbunden ist.
In diesem Modul wirst Du diese Emotion Schritt für Schritt in Lebensfreude transformieren. Sie ist der Gegenpart zum beschämten Anteil in Dir, der sich am liebsten verstecken möchte und ganz klein bleibt. Lebensfreude ist die Stimme in Dir, die dafür sorgt, dass Du das Leben in all seinen Facetten genießen kannst.
Bei den Reflexionen und Sprechübungen geht es also darum, Deine Stimme zu lockern, neugierig zu experimentieren und durch bewussten Einsatz Deiner Stimme Gefühle zu transportieren und authentisch zu kommunizieren.
Modul 5: Von wütend zu gelassen: Wie Du Dich beruhigst
Wut ist eine starke Emotion, die oft missverstanden wird. Sie ist die Stimme, die sich meldet, wenn etwas gegen unsere Werte oder Bedürfnisse verstößt. Wut ist ein Schutzmechanismus, der uns dazu bringen will, für uns selbst einzustehen, Grenzen zu setzen und Veränderungen anzustoßen.
Wenn du Deine inneren Werte klar identifiziert hast und ruhig zu ihnen stehen kannst, dann verliert die Wut ihre destruktive Kraft. Statt unkontrolliert zu explodieren, wird sie zu einem Signal, das Dir hilft, mit innerer Ruhe und Entschlossenheit auf das einzuwirken, was Dir wichtig ist.
Dieses Modul macht Dich widerstandsfähiger gegenüber Kritik und ermöglicht es Dir, auch in schwierigen Gesprächen ruhig und gelassen zu bleiben.
Kleiner Einblick in den Kurs: Von Monika Hein für Dich erstellt, mit unbegrenztem Zugriff
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Sinnsucher.de ist bekannt aus:
Verschaffe Dir endlich Gehör!
Dein Bonus: Workbook zum Kurs
In diesem Kurs vermittelt Dir die Stimm-Expertin nicht nur Wissen – das Ziel ist, dass Du Dich aktiv mit Deinen Leisedrehern beschäftigst. Denn nur so wirst Du Veränderungen herbeiführen.
Dich erwarten Reflexionsfragen und Übungen, mit denen Du in Dich hineinhorchst, ein Stimm-Journal führen kannst, Spaß am Sprechen gewinnst und vieles mehr!
Dein Bonus: Unser Kundensupport ist für Dich da!
Du hast Fragen zum Kursablauf, verstehst etwas nicht oder findest etwas nicht? Wir sind für Dich da!
Schreib uns gerne, wenn Du Wünsche, Anmerkungen oder Unklarheiten zum Kurs hast. Unser Kundenservice meldet sich ganz schnell bei Dir zurück.
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