- Fühlst Du Dich oft kraftlos und gestresst? Du wünschst Dir eine stärkere Verbindung zu Dir selbst, aber im Alltag fällt es Dir schwer Dich gut um Dich selbst zu kümmern?
- Dann mach Dir die Verbindung von Körper und Geist zunutze. Durch kleine Veränderungen kommst Du in Kontakt mit Dir selbst.
- Mach jetzt den ersten Schritt mit den kostenlosen Videos aus Svenja Borchers Online-Kurs "Der Yoga-Effekt" und erfahre, wie Dein Körper Dir dabei helfen kann in die Selbstwirksamkeit zu kommen.
Entspannt und selbstbewusst leben mit Yoga
Svenja Borchers zeigt Dir wie Du Deine Selbstwirksamkeit und Dein Köperbewusstsein stärkst.
Lerne, wie Körper und Geist zusammenhängen
Können Deinen Gedanken aktiv auf Deinen Körper einwirken?
Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin und erklärt Dir in ihrem kostenfreien Mini-Kurs, was Embodiment ist und wie es wirkt.
Lerne Dich selbst spüren
Eine Meditation und neue Haltung helfen Dir innerlich zu Ruhe zu kommen und die Verbindung zu Dir selbst zu stärken.
Du nimmst wahr, wie es Dir eigentlich geht und was Dir gut tut.
Lerne Dir selbst zu vertrauen
Yoga ist nicht nur ein physischer Übungsweg, der Deinen Körper fit und gesund hält.
Du stärkst auch Dein Vertrauen in Dich selbst, entwickelst eine positive Haltung und nicht zuletzt Deine Persönlichkeit.
Svenja Borchers
Neurowissenschaftlerin, Yoga-Lehrerin, Atem-Coach & Autorin
Dr. Svenja Borchers ist promovierte Neurowissenschaftlerin und seit über zehn Jahren als Yogalehrerin tätig. Sie hat bereits mehrere Yoga-Ausbildungen mit über 1000 Übungsstunden absolviert und sich zusätzlich als Atemtrainerin ausbilden lassen.
Sie unterstützt ihre Schülerinnen und Schüler dabei, ihre Gesundheit und Selbstwirksamkeit zu stärken. In ihrer Yoga-Praxis sowie in ihrem Unterricht bezieht Svenja Borchers ihr neurologisches Wissen über die Funktionsweisen des menschlichen Gehirns und wie dieses auf die Yoga-Übungen wirkt, mit ein.
Das erwartet Dich in dem kostenlosen Kurs:
- Verstehe die Zusammenhänge zwischen Deinem Körper, Geist und Gehirn – in 3 gratis Videos von Svenja Borchers
- Verbinde Dich mit Deinem Körper und halte inne mit der Check-In Meditation
- Vertiefe das Gelernte mit zusätzlichen Arbeitsblättern
Lerne die Zusammenhänge zwischen Deinem Kopf und Körper besser verstehen
Schau Dir exklusiv drei Videos aus dem FLOW-Coaching "Der Yoga-Effekt" von Svenja Borchers an und erfahre mehr über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Gehirn.
Den kompletten Kurs "Der-Yoga-Effekt" mit Svenja Borchers findest Du hier:
Der Yoga-Effekt
Sich selbst im eigenen Körper wohl und sicher zu fühlen, hat weitreichende Wirkungen auf alle Entscheidungen und Beziehungen im Leben.
Dieser Gratis-Kurs hat mir sehr gut gefallen. Svenja vermittelt einen sehr interessanten Einblick in die Wechselwirkungen von Körperhaltung, Atmung, Gedanken und Einstellungen. Was ich richtig toll gefunden hätte, wenn noch ein kleiner Einblick in die Yoga-Sequenzen mit dabei gewesen wäre, so dass man weiß, was einen im Komplettkurs "Der Yoga-Effekt" erwartet.
FAQs
Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.
Wer steckt hinter sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.
Sinnsucher.de ist bekannt aus:
