Du hast das Gefühl Du kommst immer zu kurz, fühlst Dich übergangen oder nicht wahrgenommen? Drohst Du manchmal unter all der Last einzubrechen, die Dich überrollt?
Dann ist es jetzt an der Zeit, das zu ändern. Stell Deine Bedürfnisse nicht mehr hinten an und mach Dich selbst zu Deiner höchsten Priorität.
- Gewinne an Selbstbewusstsein und lerne auf Deine innere Stimme zu hören mit unseren FLOW-Coachings "Das stärkt mich" von Psychologin Anne Otto, "Dein Atemflow" von Atemcoach Christine Schmid und "Finde Deine Stimme" von Stimmtrainerin Sabine Karpa.
- Hier bekommst Du alle drei Online-Kurse zum exklusiven Paketpreis in unserem "Selbstfürsorge-Paket".
Schenke Dir Zeit für Dich
Das kannst Du mit diesem Kurspaket erreichen:
Entwickle einen liebevollen Umgang mit Dir selbst
Baue Selbstvertrauen und innere Stärke auf
Lebe ausgeglichener und komm in Dein Gleichgewicht
Fokussiere Dich auf Deine mentale Gesundheit

Kommt Dir das bekannt vor?
- Du bringst mehr Geduld und Aufmerksamkeit für andere auf als für Dich selbst
- Du fühlst Dich oft unverstanden und nicht wahrgenommen
- Du machst Dir viele Sorgen und fühlst Dich oft gestresst

Stell Dir einmal vor ...
… das Leben mit all seinen Herausforderungen und Veränderungen fühlt sich wieder leicht an
… Du weißt, was Du willst und was Dir guttut und kannst das auch vermitteln
… Du schaffst es, Dir selbst die beste Freundin zu sein und damit auch wieder Kraft für andere zu schöpfen
Das alles ist in dem Kurspaket "Zeit für mehr Selbstfürsorge" enthalten:
Auf diese Kursinhalte kannst Du Dich freuen
3 FLOW-Coachings zum Paketpreis
Dein Kurspaket für mehr Selbstfürsorge bestehend aus den Kursen "Das stärkt mich", "Dein Atemflow" und "Finde Deine Stimme" von unseren Experten vonFLOW-Coaching.
Übungsvideos mit Arbeitsmaterialien
Alle drei Online-Kurse beinhalten Lern- und Übungsvideos mit passenden Arbeitsblättern und Begleitmaterialien, um das Gelernte zu vertiefen.
Zusätzliche Audiodateien
Neben Übungen mit Atemtechniken findest Du auch zu allen anderen Kursvideos die Audioversion zum Wiederholen und Herunterladen und unterwegs anhören.
Unbegrenzter Zugriff auf alle Inhalte
Nutze alle drei Kurse Dein Leben lang. Du hast nach Kauf Dein Leben lang Zugriff auf alle drei FLOW-Coachings und kannst sie beliebig oft ansehen.
Richte Deine Aufmerksamkeit auf Dich und was Dir guttut
Mit den drei FLOW-Coachings wirst Du Dir und Deinen Bedürfnissen klar und lernst selbstmitfühlender mit Dir umzugehen.
Das stärkt mich – Lass Dich nicht mehr fremdbestimmen
Streife Deinen Perfektionismus von Dir ab und lerne freundlich mit Dir zu sein. In dem Kurs mit Diplom-Psychologin Anne Otto entwickelst Du eine neue Haltung, verabschiedest Dich von unangenehmen Zeit- und Energiefressern und bringst Selbstfürsorge in Deinen Alltag.
Dein Atemflow – Entfalte Deine innere Stärke
Finde in Deinen eigenen Atemflow und lerne in vier Modulen Dich selbst besser zu spüren und wahrzunehmen. Mit vielen Atemübungen kommst Du innerlich zur Ruhe und entwickelst eine innere Stärke, um in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.
Finde Deine Stimme – Verleih Deiner Stimme Kraft
Du stößt in Gesprächen immer wieder an Grenzen und Dir fehlt es an Souveränität und Selbstsicherheit? In dem Online-Kurs mit Stimmtrainerin Sabine Karpa lernst Du Schritt für Schritt selbstbewusster aufzutreten und Dir persönliche Ziele zu stecken und diese auch zu verfolgen.

Wie Du Selbstfürsorge in Dein Leben bringst
Das Flow-Coaching "Das stärkt mich"
- 4 umfangreiche Videomodule mit 20 Kursvideos
- Audio-Dateien zu allen Videos zum Download für unterwegs
- 14 wunderschön gestaltete Arbeitsblätter

Nutz die Superpower Deines Atems für Dich
Das Flow-Coaching "Dein Atemflow"
- 4 Video-Module mit 17 Videos und über 130 Minuten Laufzeit
- Zu jedem Video gibt es auch die Audio-Fassung zum unterwegs anhören
- 9 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen

Endlich klar und selbstbewusst kommunizieren
Das Flow-Coaching "Finde Deine Stimme"
- 5 Video-Module mit 19 Videos und über 130 Minuten Laufzeit
- Alle Video als Audio-Datei zum Herunterladen
- 11 Arbeitsblätter zum Vertiefen und Weiterüben
Wir sind für Dich da!
Dich bestmöglich zu unterstützen, ist unser Ziel. Unsere Kurse werden von Experten mit Sorgfalt konzipiert. Einmal gekauft, hast Du lebenslangen Zugriff auf Deine Inhalte. Sollte Dir ein Kurs nicht gefallen, erstatten wir Dir den Betrag.
FAQs
Welche Vorteile hat ein Online-Kurs?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich flexibel lernen – und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Vergleich zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Außerdem hast Du die Möglichkeit, das Gelernte immer wieder zu wiederholen, sodass Du wirklich Veränderungen anstoßen kannst, anstatt es nur bei guten Vorsätzen zu belassen.
Ein wesentlicher Vorteil unserer Online-Kurse gegenüber Büchern und frei zugänglichen Tipps im Internet ist die Struktur und Qualität der Inhalte: Durch die unterschiedlichen Medien wird Wissen abwechslungsreich und motivierend vermittelt und durch den modularen Aufbau in gut schaffbare Einheiten aufgeteilt. Unsere Kurse werden ausschließlich von Experten und Expertinnen konzipiert und durchgeführt, die in ihrem Thema hervorragend auskennen und über umfangreiche Praxiserfahrung verfügen.
Dabei legen wir großen Wert auf Übungen und Arbeitsblätter, die Dir helfen, individuelle Erkenntnisse zu gewinnen und das Gelernte direkt in Deinem Alltag anzuwenden.
Mit Deinem Zugang zum Kurs holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – jederzeit und überall. So erhältst Du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönliche Entwicklung aktiv voranzutreiben.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie funktioniert ein Online-Kurs auf sinnsucher.de?
Es geht ganz einfach: Falls Du noch nicht bei sinnsucher.de registriert bist, wirst Du beim Kauf aufgefordert, ein (kostenloses) Benutzerkonto anzulegen, damit wir den Online-Kurs diesem Benutzerkonto zuweisen können. Dafür benötigst Du eine gültige E-Mailadresse.
Nach dem Kauf hast Du sofort Zugriff auf alle Deine Kurs-Inhalte. Du findest Deine Kurse, indem Du im Menü auf »Mein Bereich« klickst. Du erhältst außerdem eine Willkommensmail (prüfe gerne Deinen Spam-Ordner), die Dir alle notwendigen Informationen zum Kurs bereitstellt. So kannst Du sofort loslegen!
Du hast Zugang zu verschiedenen Videomodulen, umfassenden Arbeitsblättern, einer Teilnahmebescheinigung und Audio-Dateien für unterwegs. Die Module sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, die Inhalte in Deinem eigenen Tempo zu erlernen und anzuwenden.
Ein großer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, dass Du jederzeit auf die Materialien zugreifen kannst, um sie zu wiederholen oder aufzufrischen.
Wie viel Zeit nimmt der Online-Kurs in Anspruch?
Deine Zeit ist kostbar, und wir haben das bei der Gestaltung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind so konzipiert, dass sie gut in den Alltag passen – sie dauern meist zwischen 5 und 30 Minuten. So kannst Du sie immer wieder als kleinen Impuls in Deinen Alltag wiederholen, ohne dass Du Dich überfordert fühlst.
Unsere Expertinnen und Experten sorgen dafür, dass Du alle relevanten Informationen erhältst, die Du für Deine persönliche Entwicklung benötigst.
Ein weiterer Vorteil ist der lebenslange Zugriff auf die Kursinhalte. Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf meine gekauften Inhalte?
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine stabile Internetverbindung. Unsere Videoinhalte stehen Dir auf sinnsucher.de als Stream, das Begleitmaterial als Download zur Verfügung.
Ich habe kein Vorwissen zu diesem Thema. Ist der Kurs geeignet für mich?
Unsere Online-Kurse sind so konzipiert, dass Du kein Vorwissen benötigst. Wir achten darauf, dass unsere Expertinnen und Experten Dir den Einstieg in das Thema erleichtern. Die Praxisübungen und Arbeitsblätter helfen Dir zusätzlich beim Verständnis. Du kannst Dir jedes Video so oft ansehen, wie Du willst.
Alle Inhalte sind zeitlich unbegrenzt für Dich verfügbar! Das bedeutet, dass Du Dir die Zeit nehmen kannst, die Du benötigst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und zu wiederholen, wann immer es für Dich passt.
Wer betreibt sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bekannte Autor*innen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden), Dr. Bärbel Wardetzki (Weiblicher Narzissmus) und Sabrina Fox (Die Sehnsucht unserer Seele) haben bei Penguin Random House ihre Bücher veröffentlicht – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird seit 2018 von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Diese Expertise garantiert, dass Du in unseren Kursen nur hochwertiges und fundiertes Wissen vermittelt bekommst.
Unser Ziel ist es, Dir durch die Zusammenarbeit mit diesen hochqualifizierten Fachleuten die bestmögliche Unterstützung bei Deiner persönlichen Entwicklung zu bieten.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Weitere Informationen findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis.
Ich habe eine weitere Frage.
Aber gerne! Wir sind jederzeit für Dich per Mail unter kontakt@sinnsucher.de erreichbar. Weitere Antworten findest Du auch auf unserer allgemeinen FAQ-Seite.
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