von und mit
Georg Lolos
Wie Du mit Meditation Halt findest und Deinen inneren Kritiker zum Schweigen bringst
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Hast Du das Gefühl, Deinen Gedanken nicht entkommen zu können und fühlst Dich permanent davon gestresst? Meist üben wir unbewusst selbst Druck auf uns aus.
- Durch Meditation schulst Du Deinen Blick nach Innen und Dein Geist kommt zur Ruhe.
- Achtsamkeitslehrer Georg Lolos zeigt Dir, wie Du Abstand von zweifelnden Gedanken nimmst.
- Du lernst mehrere Meditationstechniken kennen, die Dir dabei helfen ruhiger zu werden.
In dem Kurs richtest Du Deinen Fokus auf mehr Selbstmitgefühl und wirst gelassener, achtsamer und entspannter. Du lernst Deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen.
Den Geist zur Ruhe bringen
Sorgen, Ängste, Selbstkritik. Die meisten negativen Gedanken können überhaupt erst entstehen, weil wir ihnen Platz in unserem Leben einräumen.
Lerne von Meditationslehrer Georg Lolos, wie Du Dich durch eine regelmäßige Meditationspraxis von diesen sorgenvollen Stimmen lossagst und mehr Freude und Gelassenheit in Dein Leben lässt.
Wünschst Du Dir weniger Stress und mehr innere Ruhe?
Meditation hilft Dir dabei bei Dir selbst anzukommen
Ein ruhiger Geist ist ein freier Geist
Leere Deinen Geist von belastenden Gedanken und konzentriere Dich auf die freudigen Momente im Leben.
Du kannst nur dann authentisch sein, wenn Du in Balance bist
Schaffe mehr Platz für kraftvolle und Dich stärkende Stimmen und gib Deinen kritischen Gedanken und Sorgen weniger Raum.
Lenke deinen Fokus auf Deine Bedürfnisse
Wenn Du selbstmitfühlend und Dir selbst gegenüber verständnisvoller bist, richtet sich auch Dein Leben danach aus.
Du bist nicht Deine Emotionen oder Deine Gedanken, Du hast diese Emotionen und Gedanken und Du kannst lernen, Dich von ihnen zu befreien.
Georg Lolos
über
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Georg Lolos erklärt Dir, was Du in den 6 Kurs-Modulen lernst
Der Bewusstseinslehrer stellt die einzelnen Modulinhalte vor und erklärt Dir die vier Stimmen, die Du in dem Online-Kurs genauer kennen und beruhigen lernst.
Georg Lolos leitet Dich durch 6 Module
Fühle Dich nicht länger Deinen inneren Stimmen und Zweifeln ausgeliefert
Modul 1: Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, Dich auf den einzigen Augenblick einzulassen, der existiert: Das Jetzt.
Modul 2: Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist ein wichtiger Aspekt Deiner mentalen Gesundheit, den Dir Georg Lolos in diesem Modul näherbringt.
Modul 3: Die Sorgenstimme
In dem Modul zur Sorgenstimme, lernst Du, wie sie Dein Leben schädigt und was Du dagegen tun kannst.
Modul 4: Der innere Kritiker
Eine mitfühlende Meditation lässt den inneren Kritiker leiser werden und lenkt Deinen Blick auf Deine Stärken.
Modul 5: Der innere Antreiber
Dass wir uns unter Druck setzen und zu viel von uns verlangen, liegt am inneren Antreiber. Das änderst Du im fünften Modul.
Modul 6: Meine Ansprüche
Eine dankbare Haltung und Annehmen, was Du nicht ändern kannst, mildert auch Deine Ansprüche und zu hohen Erwartungen an Dich selbst.
Was passiert, wenn Du im Hier ankommst?
Du brauchst nichts weiter zum Meditieren als einen ruhigen Platz.
Erlaube Dir einen Moment der Ruhe und nimm Dir die Zeit, die Augen zu schließen und Dich mit Dir zu selbst zu verbinden.
Dann wirst Du merken, was wirklich im Leben für Dich zählt und wovon Du Dich lösen möchtest.
Das ist in Deinem Kurs enthalten: Von Georg Lolos für Dich erstellt, mit einem unbegrenzten Zugriff
Aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt. Auf die Qualität unserer Kurse und Konzepte kannst Du Dich stets verlassen.
Lerne noch heute, wie Du mit Meditation ruhiger und entspannter wirst
Wenn Du Dich nicht länger von Deinem inneren Kritiker verunsichern lassen und Dich selbst von Deinen Erwartungshaltungen unter Druck setzen lassen möchtest, dann starte am besten sofort mit dem Online-Kurs von Georg Lolos.
Das ist in Deinem Online-Kurs enthalten:
Dein lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte ermöglicht Dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen und Wiederholen
18 Kurs-Videos zu den 6 Modulen
Die sechs Module führen Dich in die praktische Meditation und die Kraft von Achtsamkeit und Selbstfürsorge ein.
Übungsblätter zum Vertiefen
Ergründe mit den begleitenden Arbeitsmaterialien, welche Situationen was bei Dir auslösen und was Du im Leben konkret verändern möchtest.
Audiospuren zu allen Modulen
Zu den Videos erhältst Du auch die Audioaufzeichnung. So kannst Du sie für unterwegs oder zum Nachhören und wiederholen nutzen.
Persönliches Zertifikat
Du erhältst zu dem Kurs ein personalisiertes Kurs-Zertifikat mit den wichtigsten Inhalten.
Georg Lolos
Achtsamkeits- und Meditationslehrer & Autor
Georg Lolos, geboren 1967, ist Bewusstseinslehrer und Autor. Er leitet die School of Being in Köln und bildet Achtsamkeitstrainerinnen und -trainer aus.
Mit Anfang 30 ging er in ein Kloster nach Südfrankreich. Im Plum Village, das von dem buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh gegründet wurde, verbrachte er drei Jahre und lernte dort verschiedene Achtsamkeitspraktiken kennen.
Heute vermittelt der Autor und Meditationslehrer in seinen Online-Kursen, Trainings und Büchern sein Wissen über das bewusste und achtsame Leben im Hier und Jetzt.
FAQs
Was hat ein Online-Kurs für Vorteile?
Mit Online-Kursen kannst Du zeitlich und örtlich ganz flexibel lernen - und jederzeit starten, auch ohne Vorwissen! Die Preise sind im Gegensatz zu vielen Präsenz-Seminaren sehr moderat. Und: Du kannst das Gelernte immer wiederholen, sodass Du wirklich ins Machen kommst und Veränderung anstößt und es nicht bei guten Vorsätzen belässt. Die Kurse werden ausschließlich von Experten konzipiert und durchgeführt, die sich in ihrem Thema ausgezeichnet auskennen und über viel Praxiserfahrung verfügen. Mit Deinem Zugang zu den Videos holst Du Dir Deinen Coach nach Hause!
Welche technische Ausstattung brauche ich, um den Kurs zu nutzen?
Du brauchst keine spezielle Ausstattung: Du kannst Dir unsere Online-Kurse auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone anschauen. Dazu benötigst Du nur eine Internetverbindung mit einer Bandbreite von 6 Megabytes pro Sekunde.
Wer steckt hinter sinnsucher.de?
sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Bestimmt kennst du den Verlag von vielen Veröffentlichungen, von Romanen und Sachbüchern u.a. zu Persönlichkeitsentwicklung und Lebenshilfe. Bekannte Autoren wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Pater Anselm Grün haben bei Penguin Random House ihre Bücher publiziert – und sie bieten hier auch ihre Online-Kurse an.
Das Portal sinnsucher.de wird von einem kleinen Team im Verlag betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet. Die Redakteure und Video-Experten arbeiten ausschließlich mit Fachautoren zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Wir bieten Dir drei Zahlungsarten an: PayPal und Kreditkarte (Mastercard und VISA), SEPA-Lastschriftverfahren (nur aus Deutschland und Österreich).
Was mache ich, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Deine Zufriedenheit ist unser höchstes Ziel. Deshalb erstatten wir Dir bei Nichtgefallen den vollen Preis. Nutze hierfür unser Kontakt-Formular und schreibe uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit. Wir erstatten Dir daraufhin so schnell wie möglich den vollen Preis. Weitere Informationen zur Geld-Zurück-Garantie findest Du in den AGB: https://www.sinnsucher.de/agb
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